Sie sind hier:
Kräftigende Aqua-Gymnastik
Der Auftrieb des Wasser reduziert das Körpergewicht. dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern die Ausdauer, Fitness und das körperliche Wohlbefinden. Kleine Spiele Partner/-innen Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention unter dem Handlungsfeld Rücken zertifiziert.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention unter dem Handlungsfeld Rücken zertifiziert.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 01. März 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
1 Freitag 01. März 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz -
- 2
- Freitag, 08. März 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
2 Freitag 08. März 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz -
- 3
- Freitag, 15. März 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
3 Freitag 15. März 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz -
- 4
- Freitag, 12. April 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
4 Freitag 12. April 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz -
- 5
- Freitag, 19. April 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
5 Freitag 19. April 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz -
- 6
- Freitag, 26. April 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
6 Freitag 26. April 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Freitag, 17. Mai 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
7 Freitag 17. Mai 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz -
- 8
- Freitag, 24. Mai 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
8 Freitag 24. Mai 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz -
- 9
- Freitag, 31. Mai 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
9 Freitag 31. Mai 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz -
- 10
- Freitag, 07. Juni 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
10 Freitag 07. Juni 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz
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Kräftigende Aqua-Gymnastik
Der Auftrieb des Wasser reduziert das Körpergewicht. dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern die Ausdauer, Fitness und das körperliche Wohlbefinden. Kleine Spiele Partner/-innen Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention unter dem Handlungsfeld Rücken zertifiziert.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention unter dem Handlungsfeld Rücken zertifiziert.
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Entgelt:110,00 €
- Kursnummer: 24FA3243KW
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StartFr. 01.03.2024
10:00 UhrEndeFr. 07.06.2024
10:45 Uhr
Dozent*in:
Theresia Rothe
Geschäftsstelle: Krauschwitz